В статье представлен примерный список полезных продуктов на неделю, включающий мясные продукты, крупы, бобовые, яйца, молочные и кисломолочные продукты, фрукты, овощи, специи и орехи. Также приведены рекомендации по запасам продуктов на случай неожиданных обстоятельств. Список составлен с учетом здорового образа жизни и правильного питания.
# Здоровый образ жизни
Рецепт воды Сасси, который помогает сбросить лишние килограммы, приобрести плоский животик и улучшить состояние организма. Воду Сасси можно приготовить из лимона, огурца, мяты, корня имбиря и воды. Напиток нужно настаивать в холодильнике на всю ночь и выпить в течение дня. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
В статье описываются 5 способов очистки организма за один день, включая употребление очищенной воды, расторопши, льняного семени, зеленого или травяного чая и энергетического салата. Статья также содержит рекомендации по употреблению каждого из этих продуктов и их полезных свойств.