Статья описывает 7 легких движений для улучшения здоровья спины и кровообращения мозга. В статье приведены пошаговые инструкции и объяснения от инструктора йоги. Упражнения помогают снять напряжение в шее и спине, увеличить объем легких, улучшить осанку и насытить организм кислородом.