В статье представлены три рецепта домашнего фитнес-мороженого: мороженое из творога с персиком, диетическое мороженое и бананово-кефирное мороженое. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Все рецепты легкие и полезные, идеально подходят для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
# Фитнес
Статья описывает 7 легких движений для улучшения здоровья спины и кровообращения мозга. В статье приведены пошаговые инструкции и объяснения от инструктора йоги. Упражнения помогают снять напряжение в шее и спине, увеличить объем легких, улучшить осанку и насытить организм кислородом.
Японский метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Занятия занимают всего 5 минут в день. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий.