В статье представлен примерный список полезных продуктов на неделю, включающий мясные продукты, крупы, бобовые, яйца, молочные и кисломолочные продукты, фрукты, овощи, специи и орехи. Также приведены рекомендации по запасам продуктов на случай неожиданных обстоятельств. Список составлен с учетом здорового образа жизни и правильного питания.